如果我被网络上的人造谣说是小姐

恶意损毁他人名誉的，构成毁谤行为，注意取证，可以向公安机关报警处理，或者向法院起诉要求停止侵害，消除影响，赔礼道歉，支付不低于50000元精神损失费。
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根据我国法律，网络造谣诽谤可构成侵权，建议立即保存证据并报警处理。
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从法律角度，您可通过以下方式维护自己的名誉权：一是及时收集并固定证据，证明造谣事实的存在；二是向网络平台举报，要求平台删除谣言内容并封禁造谣者账号；三是向公安机关报案，要求追究造谣者的法律责任；四是向法院提起民事诉讼，要求造谣者赔偿因造谣行为给您造成的经济损失和精神损害。
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针对您被网上造谣说是小姐的情况，这种行为具体违反了《治安管理处罚法》以及《刑法》的相关规定。根据《治安管理处罚法》，网上造谣应给予治安管理处罚，包括拘留和罚款。而根据《刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，将受到刑事处罚。这表明，造谣行为不仅可能面临行政处罚，还可能构成刑事犯罪。
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若您打算追究造谣者的法律责任，操作如下：首先，收集并保存所有相关证据，包括截图、聊天记录等。其次，若造谣行为严重，构成刑事犯罪，您可向公安机关报案，由公安机关立案侦查。若不构成刑事犯罪，但违反了《治安管理处罚法》，您可向当地公安机关提出治安管理处罚申请。在整个过程中，请确保您的证据充分且有效。